Luptele de cuplu adaugă ani de viață; poate că deja ești nemuritor

post-title

Tindem să credem că un cuplu fericit nu susține, este mereu de acord și trăiește într-o stare permanentă de armonie. Adevărul este că lucrurile nu sunt niciodată roșii, discuțiile sunt întotdeauna prezente și uneori nu există nici o modalitate de a le evita.

Dar, potrivit unei noi investigații, comunicarea a ceea ce nu face partenerul dvs. este benefică.

Studiul a constatat că cuplurile care ei spun totul în timpul unei lupte au un risc mai mic de sănătate și mor înainte de timpul acordat. Cheia este să se asigure că ambele se confruntă cu disputa în același mod și că aceia care își reprime furia în timp ce partenerul lor rabea curajului au aproape două ori riscul de a suferi o moarte prematură.



Cercetătorii de la Departamentul de Psihologie din cadrul Universității din Arizona au ajuns la aceste concluzii, declarând că cuplurile reacționează diferit în timpul discuțiilor, ridicând nivelul de stres, frecvența cardiacă și tensiunea arterială, care ar putea duce la un atac de cord sau un accident vascular cerebral.

Studiul a inclus date de la 192 de cupluri de peste 32 de ani împreună pentru a vedea dacă răspunsurile coping la mânie au de-a face cu mortalitatea. Cercetătorii au analizat dacă cuplurile își deschid furia sau își reprimă sentimentele în timpul discuțiilor. Apoi au comparat acest comportament cu sănătatea lor și dacă au murit sau nu în următoarele trei decenii.



Ei au descoperit ca cel mai mic risc de deces precoce a fost printre cuplurile care si-au exprimat sentimentele, unde soțul are un risc de deces 24%, iar soția, 18%. În timp ce în cuplurile unde ambii și-au reprimat mânia, bărbatul a avut un risc de moarte de 35%, iar femeia, 18%.

Dar riscurile aproape s-au dublat atunci când există o nepotrivire atunci când se discută, adică unul reprivește sentimentele și celălalt exprimă. Când bărbatul este expresiv și soția suprimatoare, riscul decesului său a fost de 51%, iar 36%. Când a fost expresivă și a suprimat emoțiile sale, riscul său a fost de 49%, iar 28% din ei.

Bir Nefes Yeter - O răsuflare e de ajuns (subtitrat în română) (Noiembrie 2020)


Top